Czemu nie rosnie równo?
Mam problem ponieważ klatka nie rośnie równo tzn jedna strona jest wieksza a druga mniejsza tylko troche widac. Co robić w takim wypadku?
1051
3
dodał odpowiedź 1 marca 2016 17:07
Człowiek ogólnie jest niesymetryczny i raczej nie ma osoby, która będzie miała we wszystkim takie same wymiary ;) a co do klatki ... zła technika / silniejsza część przejmuje większość ruchu ;)
dodał odpowiedź 2 marca 2016 12:04
Podbijam post wyżej. Najlepiej zrezygnować z ćwiczeń izolowanych na klatkę piersiową na rzecz wolnych ciężarów. Poprawić technikę, nie przesadzać z ciężarem, aby przypadkiem silniejsza część nie wypychała do końca za słabszą. W żadnym wypadku nie brać np. większych hantli, przy wyciskaniu na słabszą część, a mniejszych na silniejszą, nic dobrego to przyniesie.
dodał odpowiedź 15 marca 2016 06:38
Są ćwiczenia korygujące ale jak to jest niewielka dysproporcja to bym się nie przejmował zmniejszył obciążenia, dostosował do słabszej strony i działał.
Pozdrawiam.
