Nutella w ''diecie'' ?
Witam
Nie mam diety ale prowadzę zdrowy tryb życia jednak zdarza mi się że od czasu do czasu na śniadanie zjem naleśnika pełnoziarnistego z nutellą.Czy jeżeli pracuję nad mięśniami brzucha to może mieć to negatywny wpływ? Podkreślę że ćwiczę 6x w tyg i nie jestem otyła a raczej mam niedowagę :P
Chcę tylko wiedzieć czy jeżeli zjem od czasu do czasu nutellę bądź masło orzechowe np z naleśnikiem lub bułką mleczną to czy gorzej będzie uwidocznić mięśnie czy raczej nie
Nie mam diety ale prowadzę zdrowy tryb życia jednak zdarza mi się że od czasu do czasu na śniadanie zjem naleśnika pełnoziarnistego z nutellą.Czy jeżeli pracuję nad mięśniami brzucha to może mieć to negatywny wpływ? Podkreślę że ćwiczę 6x w tyg i nie jestem otyła a raczej mam niedowagę :P
Chcę tylko wiedzieć czy jeżeli zjem od czasu do czasu nutellę bądź masło orzechowe np z naleśnikiem lub bułką mleczną to czy gorzej będzie uwidocznić mięśnie czy raczej nie
2565
3
dodał odpowiedź 25 lutego 2016 13:50
Byś musiał sobie wyliczyć ile przyjmujesz kalorii i wtedy zamiast tam jakiejś przekąski wstawiasz tą nutelle. Sam nie mam diety i tak często robię i jest okej. Najważniejsze jest abyś zmieścił się w makroskładnikach. (Często sam jem słodyczę brat rownież i Ci powiem, że wszystko jest dla ludzi) Więc mozesz w rozsądnych ilościach.
dodał odpowiedź 26 lutego 2016 21:33
jesli lubisz cukier , a cukier to wegle , a nutella to tez i niezdrowe tluszcze nasycone . Jesli lubisz sie takim czymc karmic..... Dle mnie to pokarm smieciowy chyba ze zrobicz nutelle domowym sposobem .
dodał komentarz 27 lutego 2016 14:00
Nie,nie lubię.Czytaj ze zrozumieniem :) Nie jem słodyczy i odżywiam się zdrowo.Ale uważam że to nic złego zjedząc raz na jakiś czas pieczywo lub naleśnika z nutellą na śniadanie bo nie jem go na kolację! Wiem doskonale co znajduje się w takim kremie nie o to pytałam no ale mniejsza z tym
