Chude ale umiesione rece
Mam 15 lat 64 kg 178 cm wzrostu
mam chude(zwłaszcza przy nadgarstku), ale umiesnione rece.
Co robić aby były 'grubsze'?
Ćwicze przedramie ściskaczem i uginaniem nadgarska z hantlą.
mam chude(zwłaszcza przy nadgarstku), ale umiesnione rece.
Co robić aby były 'grubsze'?
Ćwicze przedramie ściskaczem i uginaniem nadgarska z hantlą.
1721
1
dodał odpowiedź 7 lutego 2016 22:52
Myślę że odpowiedź jest tak prosta że nie trzeba o to pytać kogokolwiek, ale jak już zapytałeś to myślę że wystarczy przybrać na masie ;)
