Maksymalna ilość jaj kurzych w diecie.
Witam, tygodniowo spożywam około 50 jaj kurzych. . Czy powinienem ograniczyć ilość tego produktu w swojej diecie. Ile maksymalnie jaj mogę spożywać w skali tygodnia? Czy spożywając pestki dyni/orzechy włoskie moge zneutralizować negatywne działanie jajek na proporcje kwasów omega? Czy wtedy mogę zostac przy tak wysokiej ilości jaj w tygodniu ?
534
2
dodał odpowiedź 4 lutego 2016 23:02
Nie ... jedz ile chcesz. dane z kiedyś iż jajka są szkodliwe zostały obalone przez nowe badania ;).Jajka = same pozytywy, nie widzę tu negeatywów, zdrowe źródło tłuszczy + białka pełnowartościowego + witamin ... czego chcieć więcej ;). Pozdrawiam :).
dodał odpowiedź 6 lutego 2016 19:27
Siemanko, jedz tylko ile chcesz tych jaj. Piona
