Jak duży spadek po operacji?
Witam
Za 2 mieś. będę miał operacje na bark, lekarz powiedział, że rękę będe miał przez 6 tyg. w gipsie, potem 3 mieś rehabilitacji, i może dopiero po 6 mieś będę mógł zacząć z powrotem ćwiczyć. Moje pytanie brzmi czy przez ten okres wszystko spadnie do zera? Działa to strasznie demotywująco na każdy mój kolejny terning. Czy może przy odpowiednim odżywianiu spadki te nie będą zbyt widoczne? Słyszałem o pamięci mięśniowej, jednak czy jest sens ćwiczenia na maksa (zwłaszcza barków), jeżeli to wszystka mam stracić. Raczej jestem genetycznie szczupły i tłuszcz raczej mi się nie odkłada. Mam 182cm 78kg i 42cm w lapie :). Proszę o odpowiedź, i zgóry dziękuję.
Za 2 mieś. będę miał operacje na bark, lekarz powiedział, że rękę będe miał przez 6 tyg. w gipsie, potem 3 mieś rehabilitacji, i może dopiero po 6 mieś będę mógł zacząć z powrotem ćwiczyć. Moje pytanie brzmi czy przez ten okres wszystko spadnie do zera? Działa to strasznie demotywująco na każdy mój kolejny terning. Czy może przy odpowiednim odżywianiu spadki te nie będą zbyt widoczne? Słyszałem o pamięci mięśniowej, jednak czy jest sens ćwiczenia na maksa (zwłaszcza barków), jeżeli to wszystka mam stracić. Raczej jestem genetycznie szczupły i tłuszcz raczej mi się nie odkłada. Mam 182cm 78kg i 42cm w lapie :). Proszę o odpowiedź, i zgóry dziękuję.
327
1
dodał odpowiedź 27 stycznia 2016 14:31
Jeśli nie ma treningu to nie ma bodźca dla mięśni aby pozostał, wtedy organizm uważa go za zbędny mu do pracy i się go pozbywa . Masz mieć operacje barku i masz zamiar ćwiczyć go na maksa ... bad idea ;). I pamięć mięśniowa istnieje ... dlatego stracisz mięśnie ale okresowo, po tym powrót do stanu w jakim jesteś będzie dość szybki, na pewno szybszy niż proces ćwiczenia od 0 ;). A i odżywianie tu raczej nie pomoże w utrzymaniu mięśni :). Pamiętaj ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE ! :) Pozdrawiam !
