Problem z o istocie mięśni
Siema,
Trenuje z obciążeniem masy ciała i mam problem z objętością mięśni
Szerokość idzie znakomicie zaś obietosc jest masakra co poradźcie szczególnie klatka i ramiona tj biceps .
Trenuje z obciążeniem masy ciała i mam problem z objętością mięśni
Szerokość idzie znakomicie zaś obietosc jest masakra co poradźcie szczególnie klatka i ramiona tj biceps .
1697
0
dodał odpowiedź 21 stycznia 2016 21:25
Ymm ... Jest taka sprawa, że "szerokość" nie istnieje i jedzie tylko objętość ... :D. Nie da się trenować "szerokości" mięśnia ... Może usłyszałeś to pojęcie typu : Szerokość pleców (trening nastawiony na bardziej przyłożenie się do trenowania m. najszerszego grzbietu i obłego większego ) ;). Trenuj trenuj i po czasie będzie iść jak ty to nazwałeś "objętość" , im dłużej będziesz ćwiczył tym bardziej będzie szła "gęstość" mięśnia (mięsien bardziej nabity itp.). Pozdrawiam.
