Czy jest możliwe rzeźbienie bez większego wzrostu masy?
Witam!
Jestem typem, któremu ze względu na tryb życia ciężko przytyć. Dlatego mam pytanie, czy jest możliwe wyrzeźbienie mięśni brzucha i klatki bez większego wzrostu masy?
Mój wzrost 180 cm a waga 64kg.
Jestem typem, któremu ze względu na tryb życia ciężko przytyć. Dlatego mam pytanie, czy jest możliwe wyrzeźbienie mięśni brzucha i klatki bez większego wzrostu masy?
Mój wzrost 180 cm a waga 64kg.
690
4
dodał odpowiedź 8 stycznia 2016 22:48
Co rozumiesz przez ... rzeźbienie :? Uwidocznienie mięśni ? No jasne, że tak ale jest pewien problem ... patrząc na wzrost i masę ... te mięśnie muszą jeszcze być :)
dodał komentarz 8 stycznia 2016 23:12
Właściwie o ich wyrobienie, bo ,,ich nie ma'' a potem uwidocznienie
dodał komentarz 8 stycznia 2016 23:23
Czyli mistrzu musisz zwiększyć masę mięśniową a co za tym idzie dodatni bilans kaloryczny ... Wszystko zaczyna się w kuchni a kończy na siłowni nie odwrotnie ;)
dodał odpowiedź 9 stycznia 2016 21:07
Ja tak robiłem i strasznie się wysuszyłem, więc nie polecam, był byś po prostu chudszy niż jesteś. "NAJPIERW MASA POTEM RZEŹBA" tego się nie przeskoczy ;) , a przytyć każdy może, wystarczy jeść. potwierdzone info ;)
