Jakie suplementy stosować na siłowni.
Witam chciałbym zasięgnąć rady co stosować na siłowni jakie suplementy mam:
15 lat i 180 cm wzrostu.
Proszę o polecenie jakiegoś suplementu abym zmieścił się maksymalnie w 70 zł
Zastanawiałem się nad UNIVERSAL KREATYNA oraz białku WHEY 100 .
15 lat i 180 cm wzrostu.
Proszę o polecenie jakiegoś suplementu abym zmieścił się maksymalnie w 70 zł
Zastanawiałem się nad UNIVERSAL KREATYNA oraz białku WHEY 100 .
769
3
dodał odpowiedź 22 grudnia 2015 10:40
Chłopaku weź się za dietę a nie suplementy Ci w głowie. Nic Ci suple nie dadzą jeśli nie będziesz miał diety a druga sprawa to jesteś po prostu jeszcze na nie za młody.
dodał odpowiedź 22 grudnia 2015 12:08
Ja aczkolwiek nie jestem zdania ze suple wplywaja na wiek. w sumie kretka ci nie potrzebna jak narazie, chociaz mozna, a bialko tylko wtedy kiedy z diety nie mozesz bialka wyciagnac. A raczej jak na sam poczatek to tego bialka duzo nie bedzie. Tyle pozdro
dodał odpowiedź 23 grudnia 2015 19:07
kolego wyglada to tak.... wedlug mnie 70% sukcesu i efektow to dieta... 25% trening i 5% suplementy. I bardzo wazne ze jezeli diety nie bedizesz mial dopietej na ostatni guzik to suple nic nie pomoga..... wiec zastanow sie czy kupic jakies suple czy po prostu zainwestowac w dobre i pelnowartosciowe papu ;)
