Czy takie polaczenie jest dobre?
Ostatnio od miesiaca po powrocie na silownie brakuje sily i wytrzymalosci czy takie polaczenie ta suplemenctacja bedzie dobre i da jakis efekt przybedzie sily?
http://www.trec.pl/wg-zastosowania/sila/bcaa-turbo-jet-200-g.html
http://www.trec.pl/wg-zastosowania/sila/creatine-100-300g.html
http://www.trec.pl/wg-zastosowania/sila/bcaa-turbo-jet-200-g.html
http://www.trec.pl/wg-zastosowania/sila/creatine-100-300g.html
1302
1
Witamy,
dobór suplementów jest bardzo dobry. Na pewno poprawią one wytrzymałość na treningu oraz trochę „siły“.
Kreatynę radzimy przyjmować tylko w dni treningowe, w dawce 5g na 30min przed treningiem oraz po treningu. Wyjaśnił to Michał Karmowski w poniższym odcinku (1 pytanie):
https://www.youtube.com/watch?v=sR22x40jJlc
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 9 grudnia 2013 18:02
Turbo Jet działa bardzo fajnie, niweluje zmęczenie podczas treningu dzięki temu można łatwiej zrobić cały trening. Jak masz pieniądze, a nieraz brakuje Ci motywacji czy chęci do treningu polecam dokupić do tego Trec S.A.W świetna przedtreningówka zmniejszająca zmęczenie.
