Czy moge barc bialko ?

Odżywka białkowa służy w celu uzupełnienia białka w diecie. Jeżeli nie masz diety, to wszelkiego rodzaju odżywki i suple będą zbędne, ponieważ z powodu braku diety nie wiesz jakich składników Ci brakuje i nie wiesz jak i w jakiej ilości uzupełnić. Co do samego pytania to wiek nie ma znaczenia, a białko w proszku nie szkodzi. Ale pamiętaj, najważniejsza dieta.

Witam. Możesz - jednak nie musisz. Na pewno Ci nie zaszkodzi. Jednak zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie skupienie się na zdrowym odżywianiu. To ono jest kluczowe w rozwoju naszej sylwetki. Suplementy, jak sama nazwa nam wskazuje, to tylko i wyłącznie jej uzupełnienie. Więc jeżeli brakuje nam jakichś składników - wtedy możemy sięgnąć po suplementy. Na przykładzie białka: zapotrzebowanie dzienne na białko Pana X wynosi 120g. Z pożywienia jest w stanie dostarczyć tylko 90g. Te brakujące 30g może spokojnie uzupełnić odżywką białkową. Tak więc, bez diety zakup tego suplementu (i jakiegokolwiek innego) można porównać do wyrzucenia pieniędzy w błoto. Tyle ode mnie. Mam nadzieję, że pomogłem. Pozdrawiam serdecznie :) W razie pytań - wal jak w dym :D