Czy można prowadzić jeden cykl kreatyny?
Witam, jestem na masie, chcę wprowadzić kreatyne. Słyszałem o stosowaniu 6 tygodni , 4 przerwy i 6 tygodni znowu stosowania. Chciałbym ją stosować pod ostatnie 1,5 miesiaca (6 tygodni) masy czy mogę po prostu jeden cykl 6 tygodniowy zażyć czy jednak powinno się 6-4-6?
1606
3
dodał odpowiedź 1 listopada 2015 08:20
Mozna jeden cykl. Spoko..
dodał odpowiedź 1 listopada 2015 10:41
Lepiej jest stosowac kreatyne caly czas, tylko inne dawki.
dodał odpowiedź 1 listopada 2015 14:40
To nie sterydy ani prohormony. Możesz brać jak Ci się będzie podobać. Jeżeli robisz dłuższe cykle to bierzesz mniejsze dawki np 5 g dziennie, jeżeli cykl będzie krótszy np 3 - 4 tygodnie to bierzesz np po 8 - 10 g. Ale i tak lepsze będą mniejsze dawki, wszystko zależy od stopnia nasycenia organizmu kreatyną, którą mamy w sobie "naturalnie"
