Witam czy takie proporcje beda dobre ?
45% W 30% B 25%T czy moge tak spróbowac na masie czy to raczej sie nie sprawdzi ?
518
3
dodał odpowiedź 25 października 2015 09:34
Siema. Mozesz sprobowac. Nie wiem jaki masz staz. Bo takim poczatkujacym wystarczy 50w 30b 20t , a jesli masz juz wiekszy staz to mozesz sprobowac diety tluszczowej. Probuj. Kazdy organizm jest inny, i kazdy bedzie inaczej reagowal. Takze probuj i pisz jak cos. Pozdro !
dodał odpowiedź 25 października 2015 13:02
50 wegle, 30 bialko 20 tluszcz.
dodał odpowiedź 26 października 2015 21:02
Myślę że powinno być okey, nie sprawdzisz to się nie przekonasz, sam miałem cos podobnego i byli git.
