Gainer własnej roboty
Witam
Słyszałem ze da sie samemu zrobić gainer. Czy wie ktoś jak? Proszę o pomoc.
Pozdrawiam i z góry dziękuje
Słyszałem ze da sie samemu zrobić gainer. Czy wie ktoś jak? Proszę o pomoc.
Pozdrawiam i z góry dziękuje
1537
2
dodał odpowiedź 18 października 2015 21:41
Siemka jasne ze sie da zawsze jest to lepsze od kupnego zmielone platki owsiane odzywwka bialkowa maslo orzechowe i woda opcjonalnie mleko nisko tluszczowe do miksera i gajner jak sie patrzy. Pozdro
dodał komentarz 18 października 2015 22:00
Wielkie dzięki
Pzdr
