Przedtreningowka, tak czy nie ?
Witam pytanie proste, i krotkie ostatnio zamowilem jakies bialeczko do uzupelnienia diety z sfd i dodali mi w gratisie przedtreningowki. Diete mam odpowiednia wiec spokojnie, pytanie proste mam 15 lat czy moge takie przedtreningowki zazywac nigdy nie bralem jesli tak to ile ? sa to jakies przedtreningowki pump cos tam maja 100 mg kofeiny na porcje 14 gram
2096
6
dodał odpowiedź 13 października 2015 18:16
Myśle ze w twoim wieku możesz wziąć s.a.w. Treca
dodał komentarz 18 października 2015 00:47
Żarty, jeszcze pewnie kolega ćwiczy wieczorem po szkole to na pewno niech bierze 3 miarki czy nawet 4 na raz i potem brak snu gwarantowany :)
Weź 5 miarek, efekt porównywalny do koki :tyle że bez odlotów :D A może jednak z ?
dodał komentarz 31 października 2015 16:45
W jego wieku sawa? Pozdro.
dodał odpowiedź 14 października 2015 08:05
Nie powinna zaszkodzić. 100mg kofeiny na porcję to stosunkowo niedużo więc bez obaw.
dodał odpowiedź 18 października 2015 19:49
Siemka. Ja mam 14 lat i już próbowałem przedtreningówki i radziłbym Ci brać je tylko wtedy, kiedy nie masz siły albo motywacji na trening. Słyszałem, że niektóre mogą trochę uszkodzić układ nerwowy jak będziesz za często brał. Także wszystko z głową ;) Jak co to brałem SAW z treca, Beta alaninę, Amok z Olimpu.
dodał odpowiedź 31 października 2015 16:45
Przetreningowka tylko wtedy jak ci sie bardzo nie chce, albo trening nog np bo najciezszy.
