Mieszanka warzywna mrożona (kalafior+brokuły+marchew)

Czesc, jestem w trakcie wychodzenia z deficytu kalorycznego. Typ mojej sylwetki to endomorfik, który pozbył się 27kg w przeciągu 8 miesięcy, wzrost 178cm waga 65.5kg wiek 17 lat. Chciałem zapytać czy jedzenie paczki warzyw mrożonych, które gotuję 5min na wrzątki nie wpłynie na zalanie mojej sylwetki? obawiam się marchewki i nie wiem czy mam się nią przejmować. Dodam, że wliczam wszystkie warzywa do bilansu. Wielkie dzieki za odpowiedz!