Ocena postępów (Plecy)
Witam , moja prośba sprowadza się do tego abyście ocenili moje postępy przy treningu pleców,
nie miałem żadnej diety , trening na zwiększenie siły , na 1 zdjęciu jestem po 2 miesiącach fbw a na drugim zdjęciu 3 miesiącach splita . Proszę o w miarę obiektywną ocenę :D , jeżeli słabe zdjęcie mogę zrobic inne :D
coś o mnie
waga 112kg
wzrost 196
staż 6 miesięcy
cel : siła
http://wrzucacz.pl/file/1751443709847/plecy.jpg?preview
nie miałem żadnej diety , trening na zwiększenie siły , na 1 zdjęciu jestem po 2 miesiącach fbw a na drugim zdjęciu 3 miesiącach splita . Proszę o w miarę obiektywną ocenę :D , jeżeli słabe zdjęcie mogę zrobic inne :D
coś o mnie
waga 112kg
wzrost 196
staż 6 miesięcy
cel : siła
http://wrzucacz.pl/file/1751443709847/plecy.jpg?preview
1310
1
dodał odpowiedź 20 listopada 2015 18:19
Niestety plik wygasl ;). Ale jesli twoj cel to sila to watpie zebys mial odtluszczona sylwetke. Patrz na cyferki na sztandze potem jak lrzydzie redukcja bedziemy plecy oceniać. Pozdro !
