Wpływ pobierania krwi na treningi i regeneracje
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy i jeśli tak to jaki wpływ ma regularne oddawanie krwi na regeneracje oraz wydolność organizmu podczas treningów siłowych i cardio (w moim przypadku kilkugodzinne jazdy na rowerze).
Pozdrawiam
Pozdrawiam
755
1
dodał odpowiedź 13 września 2015 19:56
szukałem kiedyś informacji na ten temat, jedyna odpowiedź jaką dostałem, to żeby po oddawaniu krwi, dać się dobrze zregeneroewać organizmowi, dzień przerwy
