Guma do ćwiczen dla dziewczyny

Witaj. Moim zdaniem przyrząd typu expander jest dość ubogi jeżeli chodzi o jego zastosowanie. Ja osobiście zawsze polecam kobietom ciężary, ciężkie przysiady, martwe ciągi, wiosłowania itd. (oczywiście pisząc "ciężkie" miałem na myśli, dopasowane pod każdą indywidualnie - obciążenie jednak "niemałe" i zachowanie odpowiedniej techniki). Moim zdaniem to właśnie one przyczyniają się do bardzo dobrze wyglądającej sylwetki (oczywiście da się to zrobić bez treningów typowo siłowych). Natomiast, jeżeli interesują Cię gumy (taśmy Loop) treningowe to ja polecam zawsze gumy do ćwiczeń oporowych (mamy kilka rodzajów, każda stawia coraz większy opór). Dokładnie chodzi mi o tego typu taśmy: http://www.orteo.pl/tasmy-do-cwiczen/zestaw-gum-w-ksztalcie-petli-do-cwiczen-oporowych-tasma-loop-loop-set-4?gclid=CODE7rjA2scCFUZAGwoddfEGtQ. Tutaj masz przykładowy trening z ich zastosowaniem, naprawdę polecam, jeżeli nie masz dostępu do siłowni, bardzo przydatne również na wyjazdach, kiedy chcemy zachować jakąś aktywność (z portalu "Zapytaj Trenera"): https://www.youtube.com/watch?v=p2s2UiMnxl0. Mam nadzieję, że pomogłem, w razie jakichkolwiek pytań, śmiało pisz. Pozdrawiam serdecznie :)