Można łączyć te ćwiczenia?
Witam! Układam sobie plan treningowy i mam pewien dylemat mianowicie czy do treningu siłowego (kalistenika) mogę dorzucić ćwiczenia kondycyjne np. Krokodylki itp.
1357
1
dodał odpowiedź 9 sierpnia 2015 18:29
nie można poczytaj sobie i wyciągnij wnioski http://fitnesi.pl/artykul/wlokna-miesniowe-szybkokurczliwe-wolnokurczliwe-a-rozwoj-masy-miesniowej
