dlaczego niektorzy jedza mniej kcal im robi sie pozniej. ??...
dlaczego niektorzy jedza mniej kcal im robi sie pozniej. czyli np na sniadanie zjedza 700, 2sniadanie 600, obiad 500 a kolacja 450 kcal. robia tak dlatego zeby nie obciazac zoladka trawieniem czy jak ?
1645
2
dodał odpowiedź 8 sierpnia 2015 00:34
Jedna ze szkół głosi, że nocne - nazwijmy to 'jedzenie' - wpływa sprzyjająco na odkładanie się tkanki tłuszczowej, a wynika to z energii jaką spożywają w jedzeniu. W ciągu dnia wierzą, że spożyte kalorie zużyją, a na noc jeśli zjedzą więcej, to nie spożytkowując tej energii odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej. Zamiast zastanawiać się nad tym, jak inni robią, spróbuj tego na sobie - na moim przykładzie, jem mniej więcej tyle samo kcal w ostatnim posiłku. Pozdro.
dodał odpowiedź 30 sierpnia 2015 13:37
nie nie,chodzi o to aby nie obciazac za bardzo ukladu trawiennego przed snem,i niektorzy zamiast jadac ostatni posilek zawierajacy wegle woli wypic np.odzywke bialkowa,lub zjesc posilek o minimalnej zawartosci wegli.pozdrawiam
