Odżywki na wzrost masy

Odżywki na masę - dieta! Gainer to gówno tak naprawdę... lepiej samemu go zrobić - płatki owsiane, białko, oliwa z oliwek

Gainer to smakowy cukier w proszku i tego nie polecam - lepszy będzie ryż, kasza czy płatki owsiane. Kreatyna jak najbardziej będzie dobra. BCAA na masie nie będzie potrzebne, bo i tak masz dietę z nadwyżką kaloryczną. Ale odpowiadając na Twoje pytanie - tak, możesz brać wszystko w jednym cyklu. Tylko czy się opłaca?

Witaj, Wszystkie z tych suplementów może brać non stop - są to "suplementy diety" czyli uzupełnienie diety. Pamiętaj, że za wszystko odpowiada dieta i jeśli jej nie potrafisz dopiąć to po co wydawać kasę na odżywki... Skup się na tym, a zobaczysz że po odpowiednim odżywianiu do zakupienia zostanie tylko kreatyna, bo reszta będzie zbędna. Pozdrawiam

można nie widzę pzeciwskazań