Rozszczep kręgosłupa(spina bifida) a trening siłowy.
Witam,
Około pół roku temu wykryto u mnie wadę genetyczną, mianowicie rozszczep kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Dowiedziałem się o tym "dzięki" urazowi którego nabawiłem się podczas robienia przysiadów. Zaniepokojony bólem skonsultowałem się z lekarzami.
Niektórzy lekarze kategorycznie zabronili mi ćwiczeń siłowych, biegania, skakania itd. a zalecali jedynie basen inni zaś mówili żeby ćwiczyć nawet siłowo, najważniejsze żeby wzmocnić core.
Prosiłbym o fachową opinie odnośnie treningu siłowego. Czy mogę go wykonywać lub nie. Jeśli tak, to co z ćwiczeniami na nogi, plecy, barki - gdzie kręgosłup jest najbardziej obciążony.
5
Około pół roku temu wykryto u mnie wadę genetyczną, mianowicie rozszczep kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Dowiedziałem się o tym "dzięki" urazowi którego nabawiłem się podczas robienia przysiadów. Zaniepokojony bólem skonsultowałem się z lekarzami.
Niektórzy lekarze kategorycznie zabronili mi ćwiczeń siłowych, biegania, skakania itd. a zalecali jedynie basen inni zaś mówili żeby ćwiczyć nawet siłowo, najważniejsze żeby wzmocnić core.
Prosiłbym o fachową opinie odnośnie treningu siłowego. Czy mogę go wykonywać lub nie. Jeśli tak, to co z ćwiczeniami na nogi, plecy, barki - gdzie kręgosłup jest najbardziej obciążony.
5
2114
2
dodał odpowiedź 16 lipca 2015 20:10
hmmm... tutaj raczej pomocy nie znajdziesz. Każdy kto Ci doradzi na tak lub nie będzie albo jasnowidzem albo skończonym deb...... Dlaczego? a to dlatego, że to jest schorzenie fizyczne z którym każdorazowo konsultować z lekarzem który zna Twój przypadek
dodał odpowiedź 17 lipca 2015 12:07
Witaj,
W tej sytuacji od siebie mogę poradzić jedno, skonsultować się z dobrym fizjoterapeutą lub trenerem w specjalności : trening funkcjonalny w tej sprawie. Pozdrawiam
