co robić masę czy redukcję
WITAM JESZCZE RAZ PYTAM SIĘ CZY ROBIĆ MASĘ CZY REDUKCJĘ MAM 169 CM WZROSTU 59 KG W PASIE 67 CM MÓJ BODY FAT WYNOSI 17 PROCENT I CO WYBRAĆ DODAJĘ LINK ZDJĘCIA
http://static.potreningu.pl/gallery/2015/0712/211697_f52dbea40f69e2a2d2cf5d5015797b2d.jpg
PROSZĘ O SZYBKĄ ODP POWIEM JESZCZE ŻE OD PÓŁ ROKU JESTEM NA MASIE I Z 52 KG PRZYTYŁAM DO 59 KG
http://static.potreningu.pl/gallery/2015/0712/211697_f52dbea40f69e2a2d2cf5d5015797b2d.jpg
PROSZĘ O SZYBKĄ ODP POWIEM JESZCZE ŻE OD PÓŁ ROKU JESTEM NA MASIE I Z 52 KG PRZYTYŁAM DO 59 KG
1389
5
dodał odpowiedź 12 lipca 2015 21:48
caly czas te same pytanie,nikt za Ciebie nie wybierze czy masa czy redukcja. spojrz w lustro jak widzisz ze chcesz schudnac to zredukuj chyba ze brak Ci cialka to masa
dodał odpowiedź 13 lipca 2015 10:04
Karola czemu co tydzień rzucasz te samo pytanie?
dodał odpowiedź 13 lipca 2015 21:06
Witaj,
Decyzja zależy tylko i wyłącznie od Ciebie, patrząc tylko na brzuch ciężko określić czy masa, czy redukcja. Każdy ma inne cele. Jedno mnie zastanawia, czy ten BF był mierzony u dietetyka czy w jakimś kalkulatorze bo jakoś ciężko mi uwierzyć, żeby tam 17% było. Jeśli rzeczywiście tak jest to pociągnąłbym masę. Pozdrawiam
dodał komentarz 14 lipca 2015 19:35
w pasie mam 67 cm i korzystałam z bf na stronie po treningu
dodał komentarz 14 lipca 2015 21:42
Wszystko jasne, najlepszym wyjściem będzie udać się do dietetyka i tam zrobić analizę składu ciała, w celu wykazania odpowiedniej ilości tkanki tłuszczowej ;) Pozdrawiam
