czy domowe tosty (oczywiscie wliczone )moga zaszkodzic sylwetce ?
czy domowe tosty (oczywiscie wliczone )moga zaszkodzic sylwetce ?
w sklad wchodzi : ser zolty, mieso, po stostowaniu pomidorek, szczypiorek .
w sklad wchodzi : ser zolty, mieso, po stostowaniu pomidorek, szczypiorek .
1641
8
dodał odpowiedź 9 lipca 2015 16:12
Witaj,
Oczywiście, raz na jakiś nie stanowi to problemu tylko nie może być to podstawowy posiłek np. śniadanie czy kolacja. Możesz zrobić wersję z bardzo pożywną i bogatą w wartości odżywcze, pamiętaj o odpowiednim pieczywie oraz pewnym mięsie (ze znanym i pewnym składem) a śmiało mogłoby to zagościć codziennie w twojej diecie. Pozdrawiam
dodał komentarz 9 lipca 2015 16:15
a jaki chleb bylby dobry ?
dodał komentarz 9 lipca 2015 16:23
Najlepszym wyborem byłyby tutaj chleby : pełnoziarniste- żytnie / graham / orkiszowe / razowy - żytni . Pozdrawiam
dodał komentarz 9 lipca 2015 16:51
a jak bym jadl codziennie z chlebem pszenno-zytnim peloziarnistym to tez bedzie ok ?
dodał komentarz 9 lipca 2015 17:03
Moje zdanie poznałeś, przeczytaj pierwszą odpowiedź. Każdy oczywiście ma swoją opinię, ja jestem troszkę uczulony na IG, także jeśli ma być to pszenny i spożywany codziennie to osobiście bym zrezygnował. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 9 lipca 2015 16:12
a chleb do tostow uzywam pszenno-zytni pelnoziarnisty
dodał odpowiedź 9 lipca 2015 18:20
jak już to na śniadanie, bo ser żółty ma jednak sporo tłuszczu, ale białek też :)
dodał komentarz 9 lipca 2015 20:56
ale to niema zadngo wplywu przeciez na sylwetke jak zjemy wiecej tluszczy na sniadanie czy kolacje, niektorzy nawet spozywaja wiecej bialka i tluszczy na kolacje zeby ograniczyc wegli :)
Pozdro
