Jakie suple na redukcji IF
Jakie suple na redukcji IF
1609
2
dodał odpowiedź 8 lipca 2015 13:09
Witaj,
Wszystko zależy od tego jak wygląda dieta. Jeśli białko i inne makro uzupełniasz to myślę, że kreatyna + jakieś witaminy i minerały w zupełności wystarczą. Jeśli będziesz czuł mocne zmęczenie, możesz spróbować jakiejś przed treningówki jednak tak to wydaje się zbędna. Pamiętaj o diecie, gdyż wszystko tam siedzi. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 9 lipca 2015 09:28
a jakie masz niedobory?
