Jaki chleb jest najlepszy

Najlepsze są chleby pełnoziarniste ciemne żytnie, razowe, orkiszowe. Ale najlepiej jest zrobić chleb własnoręcznie, jest bardzo dużo dietetycznych przepisów na chleby w internecie. Nie należy też szaleć ze spożywaniem dużych ilości tych chlebów trzeba urozmaicać źródła węglowodanów w diecie, to tak w kwestii informacyjnej.

Najważniejsze aby był żytni, a nie pszenny. Większość chlebów ma podobne makro i nie ma raczej takiego wyjątkowego.