co to jest mobilnosc w stawach ?
co to jest mobilnosc w stawach ? czy to jest wiekszy zakres jaki mozemy wykonac np siadu itp ?
583
2
dodał odpowiedź 1 lipca 2015 16:55
Witaj,
Mobilność stawu jest rozumiana przez większy zakres ruchu jaki możemy wykonywać w stawach bez bólu czyli np. głębiej zejść w przysiadzie. Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 1 lipca 2015 16:55
Dokładnie tak. Można to zdefiniować jako zdolność do samodzielnego tak jakby wykonania maksymalnego zgięcia, wyprostu itp itd. Jak zauważyłeś niektórzy nie mogą zrobić np. "agrafki" , szpagatu, itp. choć to też kwestia rozciągnięcia.
