Biceps nie rośnie
Witam piszę ponieważ mam następujący problem a mianowicie biceps nie rośnie naprawdę robię co w mojej mocy bardzo skupiam się na tej parti i efektów nie widać stosuję białko + carbo Proszę o pomoc i pozdrawiam Piotrek
1216
3
dodał odpowiedź 1 grudnia 2013 18:57
Wzrost mięśni jest skutkiem odpowiedniej diety, samo białko i carbo nie wystarczą. Poza tym może po prostu za bardzo katujesz tę partię, biceps to mała partia mięśniowa i nie wiadomo jak mocne treningi tej partii raczej nie są wskazane. Tak w ogóle jak wygląda Twoja dieta i treningi? Pozdro!
dodał komentarz 1 grudnia 2013 19:00
Dokładnie biceps pracuje nam np. przy ćwiczeniach na plecy.
dodał odpowiedź 3 grudnia 2013 12:40
Może za bardzo chcesz go rozwinąć? więcej treningu nie zawsze znaczy lepiej. A przyrosty głownie zależą od diety, siłownia to tylko czynnik do wzrostu.
