smakołyk kosztem ww?
Jeżeli mam smak na czekoladę to mam doliczyć po prostu dodatkowe ww czy zjeść ją kosztem ww ze śniadania /obiadu czyli powiedzmy jeść mięso bez ryżu?
749
3
dodał odpowiedź 24 maja 2015 17:04
Węgle z czekolady to w większości cukier. Kiepskie źródło węgli, ale jeśli masz ochotę na kostkę czekolady to ją zjedz, nie jesteśmy maszynami ;) nie rezygnuj później z ryżu.
dodał odpowiedź 24 maja 2015 19:14
Jeżeli masz ochotę na czekoladę, to poczekaj chwilę - może przejdzie. Ogólnie to trzeba uświadomić mózg, że to jest ZŁE. I nie chodzi tu głównie o sylwetkę, ale o zdrowie. Po kilku miesiącach takie słodkości nie powodują żadnych emocji, a nawet trochę odpychają. Jeżeli masz czasem ochotę na coś słodkiego to kup sobie słodzik. Zwykła słodka herbata/kawa i smak na śmieciowe jedzenie przejdzie. Wszystko dzieje się w mózgu.
