Chuda sylwetka tłuszcz na brzuchu
Witam, jest jedna sprawa która mnie bardzo nurtuje. Ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy prze ten okres( uznajmy go za okres masy) przytyłem zaledwie 6 kilo z 62 do 68-69 kg dodam ,że mój wzrost to 184 cm przez co wyglądam bardzo chudo. Jak dobrze wiemy idą wakacje i każdy by chciał, aby na jego brzuchu były piękne kosteczki tzw. 6-pak. Mimo mojej chudej sylwetki na brzuszku jest trochę tłuszczu co przykrywa mój no nie powiem całkiem ładnie wyrzeźbiony brzuch. I teraz nie wiem czy robić mini redukcje aby ta tkanka tłuszczowa zeszła przez co wyglądałbym jeszcze bardziej chudo (co nie wygląda ładnie u tak wysokiej osoby jak ja) czy lepiej odpuścić sobie ładny brzuch na te wakacje i zacząć robić dalej masę na przyszły rok?
1196
3
dodał odpowiedź 18 maja 2015 00:57
Jeżeli twoim celem są te wakacje to zredukuj, ja na twoim miejscu jednak patrzył bym długo terminowo i odżałował jedne wakacje i kontynłował masę tym bardziej że jak teraz zredukujesz : zejdzie z ciebie kilogram glikogenu i 2 kilo wody, zrzucisz 2-3 kilo tłuszczu i okaże się że ważysz tyle co jak zaczynałeś.
dodał komentarz 1 czerwca 2015 10:52
dokładnie polecam zastosowć się do rad kolegi
