Od kiedy aminokwasy BCAA?
Witam! Mam 14 lat i chodzę już rok na siłownię. Od ok. 7 miesięcy zażywam odżywkę Carbo po treningu. Chciałbym teraz dodać do tego aminokwasy BCAA, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej i nabrać siły. Dodam, że mam 178 cm wzrostu i wagę 75kg. Stąd moje pytanie: Czy suplementacja odżywki BCAA przy takim wieku jest odpowiednia i czy dobre rozwiązanie. Czym może poczekać z zażywaniem tego suplementu. Z góry dziękuję za odpowiedź.
1947
6
dodał odpowiedź 16 maja 2015 23:21
Oczywiście możesz zacząć brać bcaa, ale podstawa to dieta.
dodał odpowiedź 17 maja 2015 01:00
Jeśli nie masz odpowiedniej diety, to nawet sterydy nic nie dadzą. Co do bcaa, nie ma żadnych barier wiekowych dla tego suplementy. Są to najzwyklejsze zdrowe aminokwasy, śmiało możesz brać
dodał komentarz 17 maja 2015 10:22
Jeśli chodzi o dietę to dobrze się odżywiam. Czyli nic nie stoi na przeszkodzie brać w takim wieku BCAA?
dodał komentarz 17 maja 2015 13:56
Oczywiście że tak. Nie zaszkodzi Ci napewno.
dodał komentarz 17 maja 2015 19:53
To dzięki wielkie ;)
