jak stosowac odrzyke
witam zakupilem odrzyke r3 z fitnes autoryiy i chodzi mi odawkowanie czy brac tak jak pisze czy zmniejszyc porcje bo 20g to chyba duzo na jedna porcje przy mojej wadze 80kg
1019
5
dodał odpowiedź 14 maja 2015 19:08
Zazwyczaj na opakowaniach piszą wygórowane dawki, żeby szybciej zjeść i kupić nowy suplement, ale w tym przypadku taka dawka jest optymalna.
dodał odpowiedź 14 maja 2015 21:59
to mam brac 20g przed i po treningu
dodał odpowiedź 14 maja 2015 22:07
O dawkowaniu tej odżywki* pisze że na 90kg masy brać ok. 40g więc przy 80kg masy 20g to minimum
dodał odpowiedź 15 maja 2015 00:17
20 przed i po jest ok .
