Mleko a estrogeny .... ?
po przeczytaniu tego artkulu : http://potreningu.pl/articles/3933/nabial-i-estrogeny/page/1
zastanawiam sie czy spozywac mleko i czy 230-300ml mleka codziennie na sniadanie do owsianki zaszkodzi pod wzgledem hormonalnym ? pokrotce w tym artykule pisze ze w mleku moga znajdowac sie etrogeny bo krowy sa dojone przez 300dni w roku takze w okresie ciazy i do mleka przedostaja sie estrogeny. potwierdzono w badaniach ze spozywaie mleka obniza poziom hormonu luteinizującego (czyli hormonu pobudzającego gonady do produkcji testosteronu), hormon folikulotropowy (czyli hormon pobudzającego spermatogenezę), jak i samego testosteronu, natomiast estronu surowicy jak i stężenie progesteronu znacznie wzrosły.
a wiec ?
zastanawiam sie czy spozywac mleko i czy 230-300ml mleka codziennie na sniadanie do owsianki zaszkodzi pod wzgledem hormonalnym ? pokrotce w tym artykule pisze ze w mleku moga znajdowac sie etrogeny bo krowy sa dojone przez 300dni w roku takze w okresie ciazy i do mleka przedostaja sie estrogeny. potwierdzono w badaniach ze spozywaie mleka obniza poziom hormonu luteinizującego (czyli hormonu pobudzającego gonady do produkcji testosteronu), hormon folikulotropowy (czyli hormon pobudzającego spermatogenezę), jak i samego testosteronu, natomiast estronu surowicy jak i stężenie progesteronu znacznie wzrosły.
a wiec ?
1395
6
dodał odpowiedź 10 maja 2015 03:33
Widzę że korzystamy z podobnych stron. Proponuję ci po prostu zrobić eksperyment przez tydzień nie pij mleka i podziel się potem refleksjami. A co do samego mleka jednym ono służy innym nie. Sam odradzam jego picie na redukcji.
dodał odpowiedź 10 maja 2015 12:38
nie taka ilość ci nie zaszkodzi pod względem hormonalnym. Nie musisz się niczego obawiać.
dodał odpowiedź 10 maja 2015 21:05
Bez obaw taka niewielka ilosć nie zaszkodzi ci pod względem hormonalnym.
dodał odpowiedź 11 maja 2015 08:20
Żaby widocznie odbiło się to na twoim testosteronie musiałbyś pić bardzo duże ilości mleka. W takich ilościach napewno ci ono nie zaszkodzi
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 20:53
a litr dziennie już może zaszkodzić ?
