Przyjmowanie zma
Chciałem się zapytać czy ten suplement jest w pełni bezpieczny dla osoby w wieku 17 lat jeśli tak to jak go przyjmować ? wydaje mi się ,że [przydałoby mi sie troche testosteronu.
1894
10
dodał odpowiedź 4 maja 2015 21:46
Dodam ,ze nie choi o to ,zeby pała dłużej stała bo nie ma z tym problemu haha tylko po prostu o coraz lepsza budowe :) mieśnie
dodał komentarz 4 maja 2015 21:47
a czy przyśpieszy to w pewien sposób osiągi sportowe ? w sensie no wzrost mieśni ?
dodał odpowiedź 4 maja 2015 22:40
Stosuj ZMA przed snem. POlepszysz jakosć snu i szybkosć regeneracji. a co do testosterony to w tym wieku ma sie bardzo dobry jego poziom. możesz ćwiczyć częściej nogi by dodatkowo podnieść jego poziom.
dodał odpowiedź 4 maja 2015 23:27
ZMA to suplement mający na celu uzupełnianie braki cynku, magnezu i witaminy b6 więc jeśli masz braki tych substancji w diecie to możesz zaobserwować całkiem fajne rezultaty, ale jest to raczej rzadkie przy w miarę dobrej diecie bądź przyjmowaniu minerałów z innych suplementów. W takiej sytuacji nie zaobserwujesz żadnych efektów no może poza placebo. A co do bezpieczeństwa tak jest bezpieczne jeżeli nie przyjmujesz jakichś chory dawek.
dodał komentarz 5 maja 2015 08:44
A ile powinno sie brać tabletek ?
dodał komentarz 15 czerwca 2015 13:37
a długie stosowanie też jest bezpieczne ?
dodał komentarz 15 czerwca 2015 21:20
no moim zdaniem tak, no bo to trochę tak jak byś się pytał czy długotrwałe przyjmowanie minerałów jest nie zdrowe. Oczywiście ważne jest żeby nie brać za dużo no ale o to trudno.
dodał odpowiedź 8 maja 2015 11:17
Jeśli będziesz dawkował w odpowiednich ilościach nie będzie żadnych powikłań. Zma to bardzo dobry suplement uzupełniający takie składniki jak cynk, magnez i witaminy. Bierz go przed snem, będzie Ci się lepiej spało i polepszy Ci się regeneracja mięśni. .
dodał odpowiedź 8 maja 2015 21:35
tak jest w pełni bezpieczny. co do testosterony to w tym wieku masz testosteron naprawdę na wysokim poziomie.
