Czy mój plan jest dobry
1.Chciałbym sie dowiedzieć czy mój trening jest dobrze ułożony POniedzialek Klata Biceps Środa Barki Nogi .Piątek
triceps i plecy jesli nie to co zmienić
triceps i plecy jesli nie to co zmienić
610
7
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 20:09
Jest ok, chociaż ja osobiście nie wyobrażam sobie łączenia nóg z barkami, po prostu nie miałbym na tyle chęci aby po nogach robić jakąkolwiek inną partię, choć mam wielu znajomych, którzy tak robią i sobie chwalą, także to już zależy od Ciebie. Pozdrawiam!
dodał komentarz 27 listopada 2013 21:40
Ja trenowałem nogi z barkami i w sumie mi to nie przeszkadzało, więc wszystko zalezy od gustu :)
dodał komentarz 28 listopada 2013 15:32
ja to po nogacj ledwo co chodze po tej silowni
dodał komentarz 28 listopada 2013 15:32
tak ciezkie treningi robie
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 21:39
Tak, jest ok wg mnie :)
dodał odpowiedź 27 listopada 2013 22:44
Tak, może być, aczkolwiek jeśli jesteś początkujący to polecam FBW.
dodał komentarz 27 listopada 2013 22:45
http://www.kfd.pl/trening-full-body-workout-263303.html/
