Jaki plan będzie pasować ?
Lepiej robić trening górnej części ciała a na następnym treningu dolne części ciała lub po jednym ćwiczeniu na każdą partię ciała ?
1522
2
dodał odpowiedź 17 kwietnia 2015 19:07
hmm polecam ci zapoznanie sie z planem treningowym FBW dla początkujacych jest on najlepszym rozwiazaniem./
dodał odpowiedź 19 kwietnia 2015 10:18
Cześć, początkujący? To plan treningowy typu FBW.
