BCAA - jak stosować?
Witam,
ostatnio zakupiłem BCAA z firmy 7NUTRITION w tabletkach (200 tabletek) i moje pytanie jest następujące:
Jak stoswać BCAA, przy siłowni 4 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek, sobota) plus do tego bieganie?
z góry dziękuję za odpowiedź
Pozdrawiam, Maciej
ostatnio zakupiłem BCAA z firmy 7NUTRITION w tabletkach (200 tabletek) i moje pytanie jest następujące:
Jak stoswać BCAA, przy siłowni 4 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek, sobota) plus do tego bieganie?
z góry dziękuję za odpowiedź
Pozdrawiam, Maciej
1036
3
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 12:58
Cześć! Wszystkie niezbędne informacje o BCAA w tym dawkowanie znajdziesz w artykule: http://www.bezwymowek.pl/2015/03/poznajemy-suplementy-aminokwasy.html Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 14:14
Cześć, przed i po treningu.
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 14:58
bca stosuj 1g na 10kg masy ciała przed i po treningu. na opakowaniu powinno ci pisać ile ma 1 tabletka.
