Dylemat treningu FBW
Witam mam ostatnio taki dylemat czy to dobry pomysł robić dwa ćwiczenia na każdą partię mięśniową w treningu fbw czy lepiej zostać przy tym jednym jak jest określone w treningu fbw ???
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
1347
3
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 05:43
Cześć, zostań przy jednym. Zwróć uwagę że trenujesz daną partie 3/4x w tyg.
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 08:24
Cześć! Jeżeli wykonujesz trening FBW zostań przy jednym, 2 ćwiczenia dajesz w treningu dzielonym A/B
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 15:14
zostań przy 1 ćwiczeniu na każdą partię mięśniową.
