Zbyt umięśnione nogi- bieganie, spinning, pływanie

Cześć!

Super, że trafiłam na Wasz portal. Nie mam opcji skonsultowania swojego tematu z trenerem i liczę na wasze wsparcie.

Może zacznę od początku.
Około 2 lat temu zaczęłam swoją przygodę z bieganiem.
Stopniowo zwiększałam dystans bo moja kondycja rosła a bieganie dawało mi coraz większą satysfakcję.
Poóźniej do biegania dołączyłam pływanie a około pół roku temu spinning.
W trakcie gdy moje treningi polegały tylko na bieganiu, pływaniu + kardio schudłam około 12 kg (z wagi 76 na 64). Waga, jędrność i smukłość ciała były git.

Problem polega na tym, że od jakiegoś czasu obserwuję, że moje uda są zbyt masywne. Uda i łydki (które zawsze były u mnie "większe" niż górne partie ciała) wyglądają kiepsko. Nie są już tak smukłe, tylko mają coraz bardziej zarysowane mięśnie przez co wyglądają grubiej niż wcześniej. Ja sama równiez czuję się "cięższa" mimo, że waga stoi w miejscu (na szczęście ;)).

Wiem, ze to pewnie proces normalny gdy każdy trening opiera się na pracy nóg, robię coraz dłuższe dystanse i lepiej mieć mięśnie niż zwały tłuszczu ;)

Chciałam Was jednak zapytać czy przyczyna takiego rozwoju mięśni ud może być spinning, który dołączyłam do treningow stosunkowo niedawno? Czy jest to kwestia łączenia treningów, diety, rozciągania po treningu?

Nie stosuję żadnej suplementacji.
Bieganie trenuję 2x w tyg - po średnio 6-9 km/bieg.
Spinning - max 2x w tyg - 55 min
Pływanie - 2x w tyg

Gdyby były potrzebne inne dane, dajcie znać.
Dzięki!

M.