Trening na szybkosc dłoni
Witam jakie sa dobre cwiczenia na trening dłoni w boksie? pozdrawiam dodal jeszce ze w domu chce cwiczyc i mam cieżarki oraz skakanke
1804
6
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 08:44
Cześć, tak jak robisz walkę z cieniem plus obciążenie.
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 15:11
walka z cieniem.
dodał odpowiedź 8 kwietnia 2015 06:31
boksujesz z hantlami
dodał odpowiedź 6 maja 2015 16:29
Załóż ciężarki na nadgarstki i jedziesz w powietrze. Dobra też jest skakanka.
dodał odpowiedź 17 czerwca 2015 19:32
bieg bokserski z ciężarkami
dodał odpowiedź 31 października 2015 21:00
Według mnie najlepszą metodą jest boksowanie z hantlami.
