Zadaj pytanie
29 marca 2015 22:08

szejk białkowy po treningu czy przed snem?

Szejk białkowy (50g odżywki białkowej+mleko) pić po treningu czy przed snem?
689
2
dodał odpowiedź 29 marca 2015 22:18
bezpośrednio po treningu możesz go wypić razem z jakimś owocem np. bananem. Pamiętaj ze białko się pije w celu uzupełnienia braków w diecie na nie. czyli pijesz je wtedy gdy masz braki w danym posiłku na białko.
dodał odpowiedź 30 marca 2015 09:32
Witaj, Nie robi to żadnej różnicy kiedy wypijesz białko, możesz nawet wypić do dowolnego posiłku. To tylko uzupełnienie diety, więc stosuj jeśli masz braki a nie bo "musisz". Pozdrawiam
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie