Cwiczenie bez nadwyzki kalorycznej
Co sadzicie o cwiczeniu bez jakiejkolwiek nadwyzki kalorycznej. Oczywiscie zdrowe odyzwianie wchodzi w gre tak samo jak regeneracja/
1592
2
dodał odpowiedź 29 marca 2015 18:23
myślę ze jest okej. ćwiczenia z nadwyżką są na przyrost masy mieśniowej.'
dodał odpowiedź 29 marca 2015 18:25
Witaj,
Oczywiście, przy braku nadwyżki kalorycznej mięśnie również będą rosły jednak nie w takim samym tempie. Jednak samo jedzenie pro zdrowotnie samo mówi za siebie, będziemy się lepiej czuli, przy odpowiednim odżywianiu możemy poprawić proporcję tłuszczu w organizmie oraz poprawić ogólne samopoczucie w ciąg dnia. Pozdrawiam
