małe odstępstwo od diety wielkim problemem ?
Witam, mam taki problem otóż jestem na redukcji i co tydzien stopniowo obnizam kalorie.
Od poniedziałku do soboty nie mam z tym zadnego problemu lecz w niedziele następuje czas kiedy to zjadam obiad u babci. Nie wypada mi odmawiac jej obiadu wiec chcac nie chcac musze zjesc nie koniecznie dobry posilek. Ziemniaki, mięso, (poprosilem zeby sosu nie bylo), buraczki.
Czy taki jeden posilek tygodniowo ( w sumie az tak niezdrowy nie jest ale chodzi o kalorie)
w znaczącym stopniu przeszkodzi mi w redukcji ? POZDRO
Od poniedziałku do soboty nie mam z tym zadnego problemu lecz w niedziele następuje czas kiedy to zjadam obiad u babci. Nie wypada mi odmawiac jej obiadu wiec chcac nie chcac musze zjesc nie koniecznie dobry posilek. Ziemniaki, mięso, (poprosilem zeby sosu nie bylo), buraczki.
Czy taki jeden posilek tygodniowo ( w sumie az tak niezdrowy nie jest ale chodzi o kalorie)
w znaczącym stopniu przeszkodzi mi w redukcji ? POZDRO
312
2
dodał odpowiedź 29 marca 2015 15:39
Witaj,
Nawet po pewnym czasie redukcji, pozwoli troszkę podkręcić metabolizm przez co organizm w szybszym tempie może spalać tkankę tłuszczową. Raz na tydzień śmiało możesz korzystać z takiego posiłku (jest to tzw. cheat meal). Pozdrawiam
dodał odpowiedź 29 marca 2015 18:30
jest to taki cheat meal. raz w tygodniu ci nie zaszkodzi/
