Od czego zacząć ??????
Witam!
Mam pytanie odnośnie dziwnej sytuacji .. Czy jak robie plecy jako 1 partie to ma jakiś wzgląd na 2 partie a dokładnie biceps . Lepiej zrobić jako 1 partie plecy, a później biceps czy na odwrót ?
Mam pytanie odnośnie dziwnej sytuacji .. Czy jak robie plecy jako 1 partie to ma jakiś wzgląd na 2 partie a dokładnie biceps . Lepiej zrobić jako 1 partie plecy, a później biceps czy na odwrót ?
1494
3
dodał odpowiedź 28 marca 2015 14:40
Witaj,
Zawsze wykonuj większe partie na początku, ze względu właśnie na użycie większej ilości energii (plecy,nogi,klatka) a dopiero po nich mniejsze partie(barki,biceps,triceps). Pozdrawiam
dodał odpowiedź 28 marca 2015 14:52
Dziękuje za odpowiedz .
Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 28 marca 2015 15:02
Zawsze wieksze partie rób na początku treningu.
