rośliny strączkowe-czy wliczamy białko z nich do makro?
hej! męczy mnie jedna rzecz;p wiadomo, że z roślin strączkowych wliczamy węgle do makro, a czy białko również?
965
3
dodał odpowiedź 25 marca 2015 19:37
Tak. Białko wliczamy nie tylko z produktów typowo białkowych ale też i z takich produktów jak: kasza, ryż, soczewica, groch, cieciorka, orzechy, sezam itp. Jedynie z warzyw i owoców nie trzeba wliczać.
dodał odpowiedź 25 marca 2015 19:37
Witaj,
Wliczasz każdy makroskładnik : węglowodany/białko/tłuszcze. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 26 marca 2015 19:43
tak wszystko w makrosy wliczasz.
