Shake proteinowy
Jakich składników mogę uzyć do zrobienia shake proteinowego domowego tak żeby dostarczał dużo białka lae żeby też smakował
1489
2
dodał odpowiedź 23 marca 2015 21:17
Witaj,
Twaróg,mleko/woda + kakao lub jakieś owoce + słodzik. To jest tylko przykład, ale sam możesz dobrać do tego różne dodatki.Pozdrawiam
dodał odpowiedź 26 marca 2015 22:08
tak jak kolega niżej napisał. Przy robieniu takiego szejka liczy sie twoja kreatywność
