Wybór treningu...
Witam mam taki dylemat w wyborze treningu,który waszym zdaniem jest lepszy FBW czy raz każda partia mięśni w tygodniu.Z góry dziękuje za odpowiedzi i Pozdrawiam:D
1154
4
dodał odpowiedź 23 marca 2015 18:28
FBW jeszcze nigdy nie próbowałem, ale dla zaawansowanych raczej nie będzie zbyt dobry. Lepiej będzie wybrać split.
dodał odpowiedź 23 marca 2015 19:05
Witaj,
No tutaj nie zgodzę się z kolegą. Moim zdaniem FBW jest o wiele lepszym rozwiązaniem aniżeli split. Split jest dobry, dla kulturystów którzy mają zwiększone okno anaboliczne, a dla naturala bardzo dobrym wyjściem jest trenowanie całego ciała i podtrzymywanie ciągłe okna anabolicznego. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 26 marca 2015 22:39
oby dwa są dobre. Jednak osobiscie twierdzę że lepszym woborem jest ten 2.
