Klatka Piersiowa
Witam. Od 2 miesięcy ćwiczę na siłowni i mam pewnie pytanie wobec klatki piersiowej ponieważ ćwiczę ją 3 razy w tygodniu i zauważyłem że moja klatka nie jest twarda tylko miękka co prawda rośnie ale czy z czasem nie powinna robić się twarda ? Ćwiczę ją w warunkach domowy czyli tylko ławka płaska. Czy muszę zmienić coś w swoich ćwiczeniach ? proszę o odpowiedź pozdrawiam
610
2
dodał odpowiedź 22 marca 2015 17:13
Witaj,
Włókna mięśniowe są rozluźnione więc musi być miękka, podczas treningu włókna dostają spięcia przez co klatka zdaje się twarda. To normalne. Spokojnie to dopiero 2 miesiące, czasami efekty przychodzą po wielu miesiącach. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 22 marca 2015 18:22
to że klatka jest miękka to normalna sprawa.
