W jaki godzini jeść ?
Witam . pomógł by ktoś w rozporządzeniu godziny posiłków tj.
-Rano trening na 7 00
-szkoła od 9;00 do 14;30
-basen od 15 do 15 ;45
-trening od 19 do 20-30
Prosze wcisną pomiędzy te godziny 6 posiłków . Nie wiem jak sie do tego zabrać prosze o pomoc
-Rano trening na 7 00
-szkoła od 9;00 do 14;30
-basen od 15 do 15 ;45
-trening od 19 do 20-30
Prosze wcisną pomiędzy te godziny 6 posiłków . Nie wiem jak sie do tego zabrać prosze o pomoc
1295
2
dodał odpowiedź 22 marca 2015 17:22
Witaj,
To wszystko zależy od Ciebie jak to sobie rozłożysz, dość duża intensywność w ciągu dnia. Możesz np. rozplanować to tak. Śniadanie : 6 rano / posiłek po treningu / 12:30 / posiłek po basenie / posiłek po treningowy. To jest tylko przykład, możesz na prawdę dobrać jak tylko chcesz. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 22 marca 2015 18:31
od ciebie zależy w jakich godzinach sobie rozplanujesz posilki.
