Dość małe efekty czy to powód braku diety ?;
Witam, cwicze już 4 miesiące na siłowni (4 razy w tygodniu. Diety nie mam po prostu staram się jeść dużo i tyle, moim zdaniem dieta także wymaga dużego wkładu finansowego.Widać efekty siłowni(Efekty nawet mnie zadowalają widać zarysy itd) lecz ręce nadal mam dość chude tylko gdy je napne widać dość bicepsa , ale bez napięcia nie wyglądają jakoś nadzwyczajnie.. Barki też jakoś bardzo rozbudowane nie są.Przed pójściem na siłownie ważyłem 64kg obecnie 68kg,(ta waga skacze, raz jak sie ważę to 66,5kg,67,8kg)Kiedy powinny przyjść te pożądane "widoczne" efekty ? I czy to ze mam dość chude łapy jest to spowodowane dietą ?
1702
4
dodał odpowiedź 20 marca 2015 22:43
Daj sobie czas , wszystko przyjdzie z czasem , fajnie by było byś miał dietę ale i bez niej będą efektu ale z czasem :)
dodał odpowiedź 20 marca 2015 22:45
Witam pewnie kolego dieta ma na to wpływ, ale nie możesz sie załamywać bo to są dopiero początki chyba każdy tak ma na początku spokojnie rób swojea efekty będą napewno. Tylko powinieneś bardziej tej diety pilnować piona!
dodał odpowiedź 21 marca 2015 08:43
za duzo byś chciał jak na taki krótki staż na siłowni. Dieta jest najważniejsze. Pamietaj to. I nie koniecznie musi być droga.
dodał odpowiedź 21 marca 2015 12:19
Witaj,
Dieta nie wymaga dużego, nakładu finansowego. Gwarantuje Ci, że jakbyś przełożył to co teraz jesz na inne produkty to miałbyś za te pieniądze o wiele lepsze zamienniki. Co do rozbudowy rąk, spokojnie to dopiero 4 miesiące. Czasami efekty przychodzą po wielu miesiącach jak nie latach. Trenuj odpowiednio, pomyśl o odpowiednim odżywianiu a będziesz miał o wiele lepsze efekty. Pozdrawiam :)
